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 11月27日，浙江衛(wèi)視綜藝《追我吧》第九期節(jié)目的錄制過程中，參與錄制的嘉賓高以翔藝人被曝突然暈倒，并在3個(gè)小時(shí)的搶救后，不幸去世。醫(yī)院最終宣布高以翔為“心源性猝死”。一時(shí)間，“心源性猝死”引發(fā)了網(wǎng)友熱議。

    心源性猝死包括兩個(gè)概念：一、心源性；二、猝死。心源性指的是心臟的原因，包括心臟疾病，比如我們所熟知的急性心梗、過度勞累、情緒壓抑等情況，或者其他疾病引起的心臟事件的發(fā)生。猝死是突然的死亡，目前定義為急性癥狀的發(fā)生、即刻或24小時(shí)內(nèi)發(fā)生的意外死亡。

預(yù)防猝死需養(yǎng)成良好生活習(xí)慣

應(yīng)對(duì)猝死，預(yù)防重于治療，要減少誘發(fā)猝死的因素。有心腦血管疾病家族史的人，尤其是家族中曾有猝死患者時(shí)，一定要進(jìn)行心臟遺傳性疾病的篩查，如基因檢測(cè)、心電圖、心臟彩超檢查等，有冠心病、先天性心臟病的人要每年做心臟專科體檢，包括心電圖、24小時(shí)動(dòng)態(tài)心電圖、心臟彩超等。

對(duì)年輕人而言，要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)生活習(xí)慣，避免長期勞累、熬夜學(xué)習(xí)工作、久坐等不健康生活方式，注意勞逸結(jié)合、規(guī)律作息、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。飲食方面，不宜吃太多含膽固醇高的食物，同時(shí)適當(dāng)控制食鹽量。有些考生為了提神會(huì)多喝咖啡或濃茶，這樣可能增加心臟病發(fā)作的風(fēng)險(xiǎn)。即使是沒有動(dòng)脈硬化病變的年輕人，在應(yīng)激狀態(tài)下也可能造成冠狀動(dòng)脈痙攣，從而生成血栓，甚至猝死。盡量控制緊張、煩躁等負(fù)面情緒，以免加重或誘發(fā)心血管疾病。一旦有病情征兆，一定不能覺得自己年輕力壯、休息一下就好了，應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院診治。

      如何緊急搶救心源性猝死？最關(guān)鍵的在于心肺復(fù)蘇緊急搶救。正確的做法如下：

1 . 不要移動(dòng)病人，不要搖晃病人，立即讓病人仰臥。同時(shí)請(qǐng)身邊人撥打救援電話。

2 . 在最短時(shí)間內(nèi)判斷病人是否停止了心跳，如果沒有心跳，應(yīng)當(dāng)立即進(jìn)行心肺復(fù)蘇。

3 . 快速檢查患者口腔里面是否有異物，然后幫其頭仰地。

4 . 按壓胸廓。按壓胸廓的位置是在胸骨下1/3交界處或者雙乳頭與前正中線交界處進(jìn)行按壓。

5 . 人工呼吸。掌握正確的人工呼吸方式，一手捏緊患者鼻孔，然后深吸一口氣再往患者口腔內(nèi)吹氣。最后松開口鼻，讓患者胸廓自動(dòng)彈回。

6 . 如此反復(fù)，直到專業(yè)人員到來。

冬季是猝死高發(fā)期，潤達(dá)物業(yè)溫馨提示您：

1.要養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)生活習(xí)慣，避免長期勞累、熬夜學(xué)習(xí)工作、久坐等不健康生活方式，注意勞逸結(jié)合、規(guī)律作息、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)。

2.常備丹參滴丸、速效救心丸等急救藥物。對(duì)于心臟病猝死高危人群，最好隨身攜帶心臟急救藥。

3.高血壓、心腦血管患者注意堅(jiān)持服藥，惡劣天氣時(shí)減少外出，避免過度勞累，清淡飲食，重視心絞痛癥狀，要盡快就醫(yī)，心絞痛很容易發(fā)展到急性心肌梗死，容易發(fā)生心臟性猝死。